飯水分離的修煉者首要工作是修補胃壁。

由你‧飯水分離了嗎？ 的羽田氏製作

胃壁細胞的黏膜破損就會滋長病菌，於是就當作胃壁是受傷處。因此拉長空腹時間反覆多做幾次。方法2種----

1:晚上8或9點之後就斷食(水食物都斷)，一直斷到隔天受不了約下午3或4點左右(體弱者約2點)再進食----先吃乾的食物。

2:早上早點吃之後就斷食，一直斷到受不了約下午6或7點左右再進食----先吃乾的食物。

這兩種都可長期胃痛者反覆多做幾次。

胃不好者必定營養不良與代謝不調，因此要搭配離固食比較好也比較安定。